Йога, медитация, духовные практики, самореализация, просветление. Форум Снежко Р.А.

Здравствуйте,Мастер! у меня жутко болит горло..уже второй день. При этом сильно забит нос.Время от времени температура подскакивает до 37,5. Что можете посоветовать? как наиболее эффективно лечиться? пранаяму делаю постоянно, но не очень-то помогает

Какая уж пранояма, когда нос забит Горло полощи йодом с солью, пару капель йода на стакан и пол чайной ложки соли. Если ангина хорошо полоскать керосином(очищенным), можно полоскать горло и просто водой, если нет йода и соли под рукой.. Вытягивать язык до боли, чтоб усилить кровообращение в горле, чем чаще тем лучше, но без фанатизма. Нос промывать водой, тоже почаще, чтоб продирало. Массаж пазух носа тоже для улучшения кровообращения в носоглотке. Такая профилактика делаться должна при малейшем подозрении, что инфекция начинает прогрессировать в носоглотке или горле.

Спасибо, мастер! все вышеперечисленное есть под рукой (кроме керосина). Сейчас начну полоскать. Пищевую соду можно добавлять?а как нос промывать? воду втягивать в себя, чтоб как можно глубже заходила и тут же высмаркивать? я верно понял? и еще, как ускорить выделение макроты? чувствую что гортань забита макротой и слизью, но никак не получается ее пробить, чтоб облегчение наступило....

Промывай глубже... Главное делать, тогда и результат будет.

Роман Алексеевич, спасибо за помощь. Уже второй день полощу горло солью и йодом - заметно полегчало. Очень эффективное средство. Если так пойдет, то завтра уже буду на ногах. Спасибо!

Цитата

Надо водой промывать почаще нос и глотку.... и к аллергологу сходить(на всяк случай).

Цитата

Просто берешь носом, как слон втягиваешь воду с ладони, остатки выплевываешь через рот и отсмаркиваешь через нос(но легко без напряга, чтоб не сорвать сосуды). Для усиления эффекта хорошо бы подержать втянутую воду, перед тем как от неё избавляться побольше, чтоб получше "продрало"(чистило пазухи от всякого застоя в них).

Цитата

Втягивание делается не за счет заливания воды, а за счет всасывания, как слон хоботом.

Здравствуйте, Мастер!
У меня проблемы с носом.
Заложенность одной ноздри (на четверть, может чуть меньше ) у меня уже длиться около 5 лет. Заложенность ноздри меняется - с одной на другую.
Лето, спорт, море - не помогают, всегда была небольшая заложенность. Ходил к ЛОРу года 3 назад - сказал что ничего не видит, все отлично.
В общем-то не особо-то и мешало и я смирился с этим. Не обращал на это внимание и жил дальше.

Сейчас я болею, (и в последние 2 года любая простуда - болит горло, которое вылечить стало сложнее, чем раньше) и заложенность носа стала ощущаться и беспокоить сильнее.
Насморка нет (из носа ничего не льется, им не шмыгаю)
Одна ноздря днем всегда полузаложена. Другая - дышит свободно.
Ночью - одна ноздря забивается полностью. Дышу через другую. Иногда, если перевернуться на другой бок - заложенность носа переходит на нижнюю сторону. Сплю с одной забитой ноздрей.
Утром нос (как только я проснулся, принял вертикальное положение) раздышивается на состояние полузаложенной одной ноздри.

Пробовал промывать простой водой, подсоленной - не помогает, остается заложенность в одной ноздре. (даже сразуже после полоскания)

В горле при глотании, ощущается чтото мешающая, похожее на слизь, но никак не отхаркнуть ее.
Ощущается всегда полузаложенность ноздри, что тут лучше предпринять и как грамотно подойти к лечению?
Пока в планах пойти к Лору на прием.