Йога, медитация, духовные практики, самореализация, просветление. Форум Снежко Р.А.

Цитата

Все полезно, что в рот в кайф полезло!!!    А вообще, мяса надо поменьше есть, а фруктов побольше

Цитата

Я вообще не думаю, не считаю тем паче, я чувствую. Доверяюсь только своему личному чутью и опыту. Опыт мой личный мне ясно показывает, что от него боль и тяжесть в теле. Может кто и не чувствует этого, ну тем тогда это, конечно, без разницы. А те, кто чувствуют, сами его употребление ограничивают, согласно своей чувствительности. Если вам к примеру его по кайфу есть, то на здоровье. Значит время Осознания тонкостей, принимаемого внутрь вами, не пришло пока. Чувствительность (осознанность) мала. Просто внимательнее надо свое сомочувствие наблюдать до, и после приема пищи. Тогда можно четко Осознать, что вам хорошо и приятно кушать, а что причиняет боль и неудобства. Наблюдать лучше сначала физические ощущения в теле, а потом все более тонкие, ментальные и эмоциональные. Согласно моему чувству, мясо притупляет восприятие, делает нечувствительным и агрессивным. Создает неудобства в кишечнике (тяжесть, газы, дурной запах от тела, ярковыраженные приступы гнева или депрессухи). Возможно, если человек желает привнести в жизнь больше ярости и страсти, то оно, конечно, мясо можно не ограничивать. Но тело начнет быстро стареть и болеть. Как говориться "если где то прибавится, то где-то непременно отнимется". Так что гармония нужна, а её только чувствовать можно ЛИЧНО. От чужих советов тут ничего не улучшится. Разве только хуже сделается. Надо свое чутье развивать, это лучший советчик. Что приятно и легко, то и ваше, а что боль и неудобства создает, то и не надо в себя пихать. (пищу имею ввиду).

_________________________________________________________________________________________________________
Как нужно питаться, чтобы приобрести гармоничные размеры тела>>>, мастер объясняет в одном из видео уроков интернет-курс йоги и медитации Снежко Р.А.

Цитата

Голодание = насилие, а насилие полезным не бывает. А вот умеренное питание, это очень хорошо.

Цитата

Если подташнивает, то это старые токсины выходят из организма, и бяка всякая. Главное - легкость в теле и приятное светлое настроение. Надо пить побольше соков(подобрать тоже надо индивидуально) или жидкости вроде картофельного отвара для всех без исключения(очень хорошо влияет на восстановление и очищение кишечного тракта и дает силы) до снятия подташнивания. Неприятные чувства в области желудка сразу проходят, после упортебления этих "жидких лекарств". А светлое настроение и легкость в теле сохраняются неизменно и даже нарастают.

Цитата

Чистишь картофель, отвариваешь, воду сливаешь. Слитая вода и есть картофельный отвар.   Все дела.

Цитата

Достаточно быть Сознательным.

Цитата

А ты маму не волнуй, кушай при ней мясо.   А в прочих местах не кушай. Гемоглобин нужен для переноса кислорода. Кислород нужен чтоб сжигать массу вредных веществ в организме. Синтез белков может идти из азота воздуха и углекислого газа напрямую. Так что кислород нужен только для уничтожения мертвых клеток и их вывода. Наверно слышала такое выражение: голубая кровь. Так вот такая кровь была у существ, которые не имели в теле дерьма трупного. Им кислороду не надо было так много как человеку, с его мертвым телом. Так что, конечно, кол-во гемоглобина у вегатерианцев ниже чем у мясоедов. Но за то они умнее, живее, и здоровее. Так что выбор за тобой. А маму волновать НЕ НАДО! Меньше знает, КРЕПЧЕ СПИТ! А тебе свободнее когда родаки спят, не буди в них зверя(эго-счетчик). Себе на хуже выйдет.

Цитата

Полезно лишь то, что желает организм, что легко усваивается. Надо ориентироваться ТОЛЬКО НА ЛИЧНОЕ самочувствие в момент и после приема пищи (легкость, тепло, комфорт, прилив энергии). И не на какие иные "внешние" ориентиры, и тем паче чьи то "умные" советы. Пищеварение у каждого индивидуально, и кому то хороши супы (больше жидкости), а кому то это вредно, так как разжижает желудочный сок и способствует гниению и плохому перевариванию пищи. Так как снижает концентрацию переваривающих пищу элементов из-за избытка воды.

Цитата

Ешь, когда желудок пустой. Сначала насыщай вкус, потом заполняй желудок до легкого распирания. Не более. Если вкус не насытился, а желудок жмет, то ориентируйся на желудок. Как появляется чувство пустоты - можно снова покушать. Ешь столько сколько приятно 3-5 раз, раз худой. 3 раза в день - для легкого роста массы, 2 раза для поддержания нормы, и 1 раз для похудания.
2 часа до сна - ничего не есть.

Цитата

К вечеру сознание сонное и уставшее - глюки одолевают сильнее. В течение дня оно более ясное и ты его удерживаешь типа "не хочешь". А вечером подсознание берет свое. Насилуешь ты себя, батенька. Вот подсознание тебе и возвращает твои подавления, когда сознание утомляется и меркнет. Ну да не ты один такой, любители всяких диет (дамочки), часто страдают от ночного жора.

Цитата

Для этого надо расступоривать желудочно-кишечный тракт. Получать посвящение в метод верного питания. А такие вещи подробно я передаю только людям которые меня поддерживают и мои разработки финансово.
Дам пару советов - просто расслабься вечером. Пусть руки не берут пищу, тогда пару раз так поступив с телом, оно само скомпенсирует недостаток начав сигналить днем аппетитом. И не стоит игнорить эти просьбы, а дать телу то, что оно желает. Вообще не стоит загоняться(думать и делать проблему из лишнего приема пищи) - это самое главное в любом питании. Стоит помнить, что телу как любому механизму нужен стабильный режим. И вкусовое разнообразие, чтоб ему не было скучно.   
Техники трансформации элементов тела (утончать элементы питания тела для его частотной эволюции) - я даю только на ритритах или личных встречах, тут их писать абсолютно неуместно.