Сообщений в теме: 46

[Снежко Р.А.]

Цитата

а,страшно, даже сложно поверить что я все сделал сам( спасибо,Роман, что уделили время и ответили! буду бороться)

Бороться не надо, надо просто быть правдивей и реалистичней.

[Снежко Р.А.]

Цитата

я когда нервничаю у меня чувствуется напряжение в животе, и чем больше нервничаю тем большее напряжение идет в живот, что это?

Дурная привычка, напрягать СЯ.

[Снежко Р.А.]

Цитата

как избавиться от патологического рефлекса, если он происходит автоматически бессознательно?

Осознать и прекратить...

[Снежко Р.А.]

Цитата

Что делать с клешами и омраченими?

С клешами-омрачениями(привычками ума-пленки) их надо оставлять(игнорировать) ибо они есть основа ума-пленки. Надо пользоваться видением, то есть пользоваться умом-зеркалом почаще, а умом-пленкой поменьше, с постепенной полной заменой думания на видение.

[Снежко Р.А.]

Цитата

Роман а менять свои привычки нужно сразу или постепенно? например если ты был обжорой или алкоголиком, или неряхой и неучем. нужно сразу в один день встать и делать все как надо или постепенно переходить из одного состояния в другое?

Не только можно, но И НУЖНО и конечно сейчас, а не завтра... обучение = изменение себя... И менять себя есть только одно время - сейчас.. или никогда!

Этот текст могут видеть только зарегистрированные пользователи

[Снежко Р.А.]

Цитата

спасибо большое! будем стараться! просто есть такие мнения что резко менять свой рацион,образ жизни и т.п. нельзя,т.к. это стреcc(напряг) для организма и потом будет только хуже

Резко и не получится, так как изменение = обучение, а обучение никогда не бывает резким... это процесс постепенный и последовательный от природы. Резко можно только делать ГЛУПОСТИ, а учиться - это плавный, последовательный и сознательно контролируемый НАСТАВНИКОМ процесс. Только САМ С УСАМ дурак делает резкие глупости и этим сам себе вредит... ЛОМАТЬ С ДУРУ МОЖНО ЗА СЕКУНДУ, а творить из себя самого(или из чего-либо) шедевр совершенства - это кропотливый и сознательно запланированный процесс. Все что РЕЗКО(негативно, разрушительно) - это "ломаю сам с дуру", все что позитивные перемены - это обязательно: последовательный, запланированный, сознательно контролируемый наставником процесс. ЛОМАТЬ НЕ СТРОИТЬ!!! Кто ломает - это ДУРАК, кто созидает под руководством опытного наставника - это верный путь ученика мудреца.
Надо СОЗИДАТЬ(кропотливый, сознательный, гармоничный, контролируемый и запланированный процесс), а не РАЗРУШАТЬ(быстро, бессознательно, агрессивно, тупо).

[Снежко Р.А.]

Цитата

а например в случае с заиканием, вы же говорите что узнав эталоны можно сразу раз и навсегда подстроиться.разве это не резко?

Нет не резко, так как эталонов словарного запаса сотни тысяч. И человек их изучает последовательно день за днем пока не выучит их наизусть.

Этот текст могут видеть только зарегистрированные пользователи

[Снежко Р.А.]

Цитата

что значит осознать, например в контексте осознать привычку?

Понять суть, наглядно увидеть, практически обнаружить схему своих неверных упс(дурных) действий.

[Снежко Р.А.]

Цитата

что такое рефлекс? не могу понять привычки же основываются на рефлексах, т.е. также как и когда ударяют по коленке, голень ноги поднимается непроизвольно, спонтанно, так и здесь же при внешнем раздражающем факторе привычка срабатывает сама независимо от воли субъекта. Это так?

Прочитайте труды академика Павлова... и поймете, что такое рефлекс. Хотя вам это вряд ли надо, вам надо прежде всего понять, что спонтанно - то есть не запланированно, у вас ноги не запланированно двигаются?

Этот текст могут видеть только зарегистрированные пользователи

[Снежко Р.А.]

Цитата

так по коленке не я сам себе стучу, мне стучит другой человек(например в при медкомиссии), и когда он стучит (и в это время меня отвлекает специально на разговор) нога сама же поднимается получается по рефлексу.

Её поднимает энергия удара... напряги ногу и почувствуешь разницу.