Сообщений в теме: 172

[Денис]

Роман, добрый день.
Всю жизнь спал по 7-8 часов. В последнее время (срок две недели) стал спать примерно 4 часа в сутки, то есть ложусь в 4 ночи встаю в 8 утра. При этом чувствую себя хорошо.
Может ли такой режим сказать в последующем на работе организма?

[Снежко Р.А.]

Цитата

Может ли такой режим сказать в последующем на работе организма?

Да ничего страшного, главное высыпаешься и есть чувство комфорта, а значит все нормально.

[Раздва]

Когда засыпаю ночью частенько вздрагиваю\вскакиваю - когда не чувствую своего тела, ощущение как будто проваливаюсь куда то. После этого могу долго не засыпать или наоборот мгновенно вырубиться. Что это происходит? что за состояние я переживаю?

[Снежко Р.А.]

Ну это пограничное состояние, чуткий сон... между сном и бодрствованием. Обычное состояние, часто бывает при сильном ментальном переутомлении - перевозбуждении.

[Раздва]

Роман а почему снится очень часто сон в одном и том же духе? Действия в подвале, прятки или поиски чего то в подвальных лабиринтах, в погребе, спуск в подземелье, приключения в темном метро и т.д. и вроде не отвратительно, а приятно    "быть" в таких снах. Изучать сонники считаю неправильно, тут что то в голове   надо искать? Предположительно отвращение к дневному времени суток  

[Снежко Р.А.]

Цитата

Роман а почему снится очень часто сон в одном и том же духе?

Согласно закону подобия и сон, просто твои частоты связаны с поздемным миром, поэтому когда ты выходишь за пределы тела в момент сна ты видишь мир своей частоты.

Цитата

а что это значит? подземный мир = мир мертвых? надо частоты повышать? опять же, больше на воздух выходить?

Просто частоты этого мира... нет мертвых, все живо на своих частотах.

[Ник А.]

Мастер, это реально для непробуждённого или утка?

Цитирую:

Цитата

64летний Тай Нгок, известный как Хай Нгок, утверждает что не спал ни одной ночи с тех пор как заболел лихорадкой в 1973 году, и насчитал бесчисленное количество овец в течение более чем 11.700 последовательных бессонных ночей. «Я не знаю повлияла ли бессонница на мое здоровье или нет. Но я все еще здоров и могу заниматься фермерством как остальные», говорит Нгок. Доказывая свое здоровье, престарелый житель коммуны Кве Трунг, района Кве Сон, рассказывает, что он может пронести два 50килограммовых мешка удобрений 4 км по дороге домой каждый день. Его жена говорит «Мой муж раньше спал хорошо, но в теперь, даже алкоголь не может уложить его». Она говорит, что когда Нгок отправился в Да Нанг для медицинского обследования, врачи заявили что он здоров, за исключением незначительного отклонения в работе печени. Нгок сейчас проживает на 5 гектарной ферме у подножья горы, занимается фермерством и целыми днями ухаживает за свиньями и цыплятами. Его 6 детей живут в своем доме в Кве Трунге. Нгок ночами занимается дополнительной работой или охраняет свою ферму от воров, а 3 месяца своих бессонных ночей потратил на то, чтобы вырыть 2 огромных пруда для выращивания рыб.

Вот тут фотки есть.

[Снежко Р.А.]

Это обычная аномалия восприятия сон-бодрствование, такое бывает... он спит, просто периоды сна малы и он их не замечает. Он находится в состоянии поверхностного сна, такие аномалии довольно часто встречаются и описаны в учебниках психиатрии. Разведчикам прививали такой режим, чтоб они могли отключаться на 10-15 мин в течение дня, таким образом было ощущение что эти люди вообще никогда не спят... Такое же состояние есть у большинства животных, когда не то они спят, не то нет.... непонятно, при малейшем шорохе они выдают свои реакции.

[Снежко Р.А.]

Цитата

Как приучить себя вставать в определенное время? Я заметил, что, когда я встаю где-то в 6 утра, то чувствую себя прекрасно весь день, нежели, когда встаю в 11 или 12 дня)). Но, я порой то ли не слышу звон будильника, то ли в полусознательном состоянии отключаю его и ложусь дальше спать. Из-за этого уже несколько раз опаздывал на работу((

Дело привычки, ты привык отключать будильник, а не подчиняться ему(вернее его сигналу). Это самообман. Смени привычку подчиняться будильнику, раз своя воля слабая и ты любишь сам себя обманывать.

[Снежко Р.А.]

Цитата

А почему я плохо просыпаюсь, сплю нормально, сны хорошие вижу, но как надо просыпаться у меня всё тело вздрагивает и наступает очень дискомфортное сосотяние, как будто я чего -то боюсь, у меня дыхание сбивается и сердце колотится при пробуждении.

Что значит "как надо просыпаться???", наверное пугаетесь будильника... сделайте свое пробуждение менее травматичным... плавным.