Поделитесь своим опытом, кто что практикует.
Роман, правда ли что квадрат дыхания- это мощная техника, гармонизирующая всё в организме? Продвинутые люди применяющие ее на практике делают около 40 ударов пульса на каждую сторону квадрата. Почему задержка дыхания благотворно влияет на человека? Как правильно всё это применять? Будет ли когда-нибудь мастер-класс по дыхательным упражнениям, или по оздоровительной гимнастике? Или посоветуйте пож-та у кого лучше этому научиться? И всем ли это подходит? Используете ли вы лично какую-либо методику?
Что можете сказать о цигуне?
